ไฮบาระ ไอ คืออะไร

ไฮบาระไอ (High Bar Eye) คือ อาการที่เกิดขึ้นในระหว่างการทำงานหนัก โดยมีอาการที่เกิดขึ้นคือ ตาบวมและกลากจนเกือบปิดกล้องตา อาการส่วนใหญ่จะหายไปเองหลังจากพักผ่อนให้เวลาเพียงพอ

สาเหตุของไฮบาระไอไม่ทราบอย่างแน่ชัด แต่พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักหรือกดดันต่อต่างกล้ามเนื้อรอบดวงตา หรือบริเวณรอบกล้ามเนื้อตา เช่น การทำงานบนคอมพิวเตอร์หนักเกินไป การอ่านหนังสือหนาๆ หรือการส่องจ้องอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นต้น

อาการของไฮบาระไอมักเริ่มต้นด้วยอาการเหมือนตาบวม หรือความรู้สึกว่าตาหลุดออกนอกเขตของตา ทำให้มองเห็นรอยรอยตาบวมหรือสีดำบริเวณรอบตา ในบางคนอาจมีอาการหน้ามองเห็นพร่าหรือเป็นรอยงูบริเวณรอบตาตลอดเวลา อาการมักเป็นรอยรับประทานของเหลวด้านหน้าตาในขณะที่ทำงานหนัก โดยมักจะหายได้อย่างเองหลังจากการพักผ่อนนั้นสักพักหนึ่ง

การรักษาไฮบาระไอไม่จำเป็นจะต้องมีการรักษาเฉพาะเจาะจง แต่แนะนำให้ผู้ที่มีอาการปวดหนังตาได้เวลาพักผ่อนขยับย้ายร่างกายในช่วงทำงานนานๆ ให้เปลี่ยนตำแหน่งการทำงาน ออกกำลังกาย หรือทำแบบนางจำลองเพื่อคลายเครียดที่สามารถก่อให้เกิดอาการไฮบาระไอได้ ถ้ามีอาการปวดห่วงก่อนการทำงานหนัก ควรรีบพักผ่อนอย่างเพียงพอและหาวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการได้